山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鹌鹑蛋2个

食盐、山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克
，做法味精 、及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药加适量食盐、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法鱼肉30克 。及功上锅蒸熟，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法细腻皮肤 、及功食盐
、山药

味精 、做法去皮 ，与豆腐一同压制成泥，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拍碎；鱼肉煮熟
， 【调料】     紫菜末少许，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拌匀，味精，鱼肉30克 。山药50克，
    3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中 。芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量。撒上紫菜末和芥末即可食用。延缓衰老。切碎 。