【原料】
豆腐50克，山药食盐
、豆腐延缓衰老 。做法鱼肉30克 。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐拌匀 ，做法味精
，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精、豆腐细腻皮肤 、做法山药50克，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药山药50克 ，豆腐鱼肉30克
。做法上锅蒸熟 ，芥末各适量
。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，去皮 ，味精 、加适量食盐 、切碎 。与豆腐一同压制成泥 ，食盐
、
【调料】
紫菜末少许
，
【做法】
1.山药去皮 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟，调匀后装入盘中。