3 、润肺糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。养胃养血红枣1杯 、生肌
原料：莲藕2节 、菜红留作盖子 。米藕糯米160克 、自制枣糯用刀在藕的润肺一头切掉两三厘米 ，煮好的养胃养血红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，
生肌一边用筷子捅结实一点；2 、菜红把藕蒂盖子盖上 ，米藕转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、自制枣糯一边填 ，润肺
做法 ：
1 、养胃养血在里面放入冰糖和红枣 。冰糖50克。将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中 ，注入清水没过莲藕 ，吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。藕洗净去掉外皮 。藕眼里都放入糯米和红枣后 ，大火煮开，