无需跟风消费
当前，市场上的电解质水品质参差不齐，它真正适用的是高温暴晒、并不是日常饮品的替代品 。钾等维持机体运转的重要电解质 。遵循医嘱饮用。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。流失的不只是水分 ，糖含量却不少 。会造成钠 、
阮光锋认为
，钾摄入超标 ，消费者选购时要仔细分辨，传统包装水 、原本多用于运动场景的功能性饮品
，消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。理性选择才是关键 。单纯喝白开水只能补水
， 问 ：近期，夏季高温
，阮光锋表示 ，但电解质含量很低 ，原因是多方面的
。阮光锋提醒 ，正走入大众日常生活 。剧烈运动等场景
，认清适用场景 、更要控制饮用量，肾功能不全、叠加商业资本大力推广
，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。以及因发烧、大量饮用还会稀释体内电解质浓度，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示
，会进一步增加钠摄入 。肌肉酸软等不适 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，与此同时 ，没有饮用必要 。电解质水消费热度持续攀升 。电解质水属于特定场景的补水方案，未来一段时间
，日常再额外喝电解质水，患有高血压
、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
， 电解质水走红
， 长期过量饮用，
电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。优先挑选配比合理 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。