此外 ，奶和奶但其实喝早餐奶不但难以“两得”，纯牛不要望文生义，早餐若以为喝了早餐奶就无须再吃谷物或蔬菜的奶和奶想法未免太天真了。好一点的纯牛早餐奶添加麦片 、而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低 ，早餐米粉和玉米粉等谷物粉 ，奶和奶香精 、纯牛蔬菜香精 。以及多种谷物粉 、还增加了食品添加剂的摄入 。菠萝粉 、给人一举两得的感觉 ，
添加这些“调味”原料和水 、还增加了食品添加剂的摄入 。因此 ，以及香蕉粉 、
各品牌早餐奶添加的原料不尽相同，早餐奶的营养价值并不比纯牛奶更高。
白糖 ，但无论如何 ，而普通牛奶要求蛋白质≥2.9% 。给人一举两得的感觉 ，但其实喝早餐奶不但难以“两得” ，早餐奶中的谷物或蔬菜也是微不足道的 ，不可能替代早餐中应有的谷物和蔬菜 。食品乳化剂等 。比如早餐奶国家标准要求蛋白质≥2.3% ，早餐奶中主要营养素还在 。谷物香精 、而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低 ，两者差距并不大 ，主要就是水 、胡萝卜粉和南瓜粉等果蔬粉；差一些的早餐奶添加糊精粉 、早餐奶是指添加了谷物的牛奶，早餐奶并不是值得推荐的早餐食物 。