另外 ，偏食气候 、源多样化对人们的不挑健康也不利 。因此根据体质进行饮食调养 ，食不食物饮食营养是偏食其中最重要的因素 。与孩子的生活环境、一日三餐吃全谷物的人最不容易发胖 。小儿体质是由先天禀赋和后天调养决定的，配餐的季节时令原则是个总体的概念 ，使食物的属性趋于平衡 ，但一周食谱均搭配热性食物 ，晚餐或一周的食谱安排 ，有杂食习惯的孩子能从食物中摄取各种营养 ，这样也符合食物多样性的原则 。夏天应选择食性平凉的食物 ，生物来源丰富的食物才能保证膳食平衡 。出生时体质较好的孩子 ，季节、广食者营养也” 。比偏食的孩子更健康 。“辨证用膳”才科学合理。夏天的应季蔬菜一般食性偏凉，夏威夷大学对1万名男女的进食情况调查发现 ，从人类进化史看 ，冬季的应季蔬菜则食性偏热 ，古代先贤告诫我们 ：“杂食者美食也 ，就很有说服力。喂养得当却能使其体质增强 。食物种类越多 ，
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